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受験生の睡眠時間の理想は?徹夜で勉強は良くない?

こんにちは! 高校や大学受験のために、猛勉強をしているという人も多いかもしれませんが、効率的に勉強を進めるためには質のよい睡眠をとることが大切です。 よく徹夜で勉強したり夜遅くまで勉強をするという人も ...

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